Nevolnost dětí v autě a jak jí předejít

Kinetóza dětí

Nevolnost během jízdy (kinetóza) má dvě možné příčiny. Mozek malého dítěte, které nevidí pořádně z okénka, dostává rozporuplné pokyny. Oči vnímají prostředí v autě, které se nehýbe. Vestibulární ústrojí ucha, ale pohyb auta vnímá. Tento rozpor může způsobit závratě dítka, nevolnost a někdy i zvracení.

Výzkumy naznačují, že nevolností může být také postupný vývoj vestibulárního aparátu (rovnovážného ústrojí) v uchu. Ten se vyvíjí mezi 2 a 12 rokem života.

U starších dětí může být příčinou koukání do tabletu, nebo mobilu. Mozek se soustředí na statický předmět v rukou a tělo vnímá pohyb. Opět je tady rozpor, který může způsobit nevolnost.

Čemu se před jízdou rozhodně vyhnout?

1. Těžká a tučná jídla mohou způsobit průšvih –  Doporučujeme vynechat smažená jídla, mastná jídla, ale také vajíčka na snídani, nebo mléčné výrobky. Ranní kakao raději nechte na jindy.
2. Prázdný i přejedený žaludek je špatně – Je-li vaše dítko citlivé, dopřejte si ráno lehkou snídani. Postačí i pár piškotů, nebo rohlík s čajem. Na cestu si nachystejte malé svačinky, jako jsou kousky ovoce, nebo oblíbené sušenky.
3. Bublinky trávení dráždí – Šumivé slazené nápoje a rozhoupaný žaludek tvoří doslova výbušnou kombinaci.
4. Pozor na aromatická jídla s vysokým histaminem – Některé sýry a fermentované potraviny mohou způsobit stejnou reakci jako těžká jídla.
5. Plný nos a zahlenění – Stékající hleny dokáží podráždit žaludek i v klidu. V autě mohou dítku připravit doslova peklo. Nezapomeňte proto před jízdou vyčistit pořádně nos a použít kapky do nosu, které uvolní dýchací cesty.

Pár tipů, co dělat před jízdou

Připravte pro děti lehké jídlo a dejte tělu chvilku, aby mělo čas v klidu ho zpracovat. Nezapomeňte na pitný režim, ale bez bublinek, přílišného cukru a hlavně bez mléka.

Na cestu můžete připravit přírodní pomocníky, jako jsou zázvorová lízátka nebo bonbony. V bezpečí domova ale vyzkoušejte, že je vaše děti zvládnou.

Čtěte dále

• Nástrahy letní dovolené a první pomoc bez chemie
• První pomoc při otravě
• Rizika letní dovolené s dětmi

Co se během jízdy nedoporučuje

Jakékoliv koukání dolů na mobil, tablet, či knihu. Ano, je skvělé když děti čtou, ale ne během jízdy v autě. Pokud už chtějí sledovat film, upevněte tablet na přední sedačku do úrovně očí.

I když spěcháte, zapomeňte na ostré projíždění zatáčkami a styl jízdy brzda plyn. Vášnivé řidiče dopředu upozorněte, že nikdo nechce uklízet auto.

Využijte vymožeností techniky, jako je klimatizace a ventilace. Upravte teplotu tak, aby byla příjemná, a do auta pusťte čerstvý vzduch. Zvlášť v horkých letních dnech je to velice důležité.

Lékárnička na cesty

Lékárnička na letní cestování s dětmi

Vyrážíte s rodinkou na letní dovolenou? I když máte dobré cestovní pojištění, chcete být nachystaná na různé drobné bolístky? Inspirujte se naší malou cestovní lékárničkou.

Co pomáhá?

Zabavte děti slovní hrou, audioknihou nebo hudbou. Vzpomeňte si na písničky od táboráku, nebo skvělé pohádkové písničky pánů Svěráka a Uhlíře.

Pokud to jde, jezděte v dobu, kdy děti spí. Cesta jim rychleji uteče a případnou nevolnost často zaspí. A pokud děti nespí, dělejte pravidelné přestávky. Pozor, i když dětí spí, musí být připoutané. Jde o jejich bezpečnost.

Na delší cesty se vybavte léky adekvátně k věku dítěte, jako je Kinedryl nebo Travel-gum. Zkusit můžete zásobu zázvorových lízátek, nebo homeopatii.